Hey brother!
Tu te rapelles quand je t'ai dit que j'ai essayé à peu près tout les régimes du monde et que j'allais revenir t'en parler? (c'était là si t'as oublié) Ce jour est enfin arrivée, je vais te parler des régimes en long, en large et en travers et je vais te dire pourquoi ils ne servent à rien!
Mais en faite, les régimes c'est quoi?
D'après Larousse et lablonde, un régime c'est: Ensemble de prescriptions concernant les aliments et destinées à maintenir ou à rétablir la santé
Donc normalement avec un régime, on fait tout pour être en bonne santé? Mais perdre 4kg en une semaine, je ne pense pas que ça soit très bon pour la santé.
Et je peux aussi ajouter que quand on commence un régime, on tombe dans un énorme cercle vicieux. Tu fais un régime, tu perds 5kg, tu remanges normalement tu reprends 7kg donc tu recommences un régime et ainsi de suite. Parce que oui quand tu fais un régime et tu remanges normalement après tu reprends plus, oui oui.
Et les personnes qui disent qu'on peut perdre 10kg en 2 semaine sans les reprendre c'est du GROS foutage de gueule! Je suis désolé mais les licornes (à part moi bien sûr) et les bisounours n'existent pas.
En plus de cela, quand tu veux faire un régime, tu te fixes un jour pour commencer. Ce jour tu vas le repousser 20x avant de commencer ce régime parce que ce jour là tu seras invité quelque part ou tu n'auras pas le moral pour commencer. Après quand tu auras trouvé le jour parfait, tu vas t'empiffrer jusqu'à ce jour, manger tout ce que tu peux parce qu'après tu ne pourras manger que des fruits et des légumes. Je sais pas vous mais je trouve que c'est ne pas normal de bouffer comme une malade pendant un certain temps pour ne quasi rien manger après mais bon après je dis ça, je dis rien.
Quand tu fais régime, tu tiens à peu près 2 semaines. En faite ça dépend du niveau de dracité de ton régime. Plus ton régime sera dur, moin de temps tu tiendras. Et à un moment, tu vas craquer, tu seras dégouté de manger autant mais en même ça te feras du bien.
Tu seras un peu comme ça:
En plus, je n'ai pas parlé du manque d'énergie que tu ressens, du besoin constant de sommeil, des migraines et des évanouissement.
Après cela, réflèchis avant de commencer un régime trop prometteur parce que le régime miracle n'existe pas et que la seule façon de perdre du poids durablement c'est de faire du sport et de voir un spécialiste.
Je te laisse sur une image qui montre l'ampleur de la situation :p
Et je peux aussi ajouter que quand on commence un régime, on tombe dans un énorme cercle vicieux. Tu fais un régime, tu perds 5kg, tu remanges normalement tu reprends 7kg donc tu recommences un régime et ainsi de suite. Parce que oui quand tu fais un régime et tu remanges normalement après tu reprends plus, oui oui.
Et les personnes qui disent qu'on peut perdre 10kg en 2 semaine sans les reprendre c'est du GROS foutage de gueule! Je suis désolé mais les licornes (à part moi bien sûr) et les bisounours n'existent pas.
En plus de cela, quand tu veux faire un régime, tu te fixes un jour pour commencer. Ce jour tu vas le repousser 20x avant de commencer ce régime parce que ce jour là tu seras invité quelque part ou tu n'auras pas le moral pour commencer. Après quand tu auras trouvé le jour parfait, tu vas t'empiffrer jusqu'à ce jour, manger tout ce que tu peux parce qu'après tu ne pourras manger que des fruits et des légumes. Je sais pas vous mais je trouve que c'est ne pas normal de bouffer comme une malade pendant un certain temps pour ne quasi rien manger après mais bon après je dis ça, je dis rien.
Quand tu fais régime, tu tiens à peu près 2 semaines. En faite ça dépend du niveau de dracité de ton régime. Plus ton régime sera dur, moin de temps tu tiendras. Et à un moment, tu vas craquer, tu seras dégouté de manger autant mais en même ça te feras du bien.
Tu seras un peu comme ça:
Donc résumons, avant un régime tu manges pour 10, tu commences ton régime et tu t'affames pour craquer 2 semaines plus tard avec 10kg en moin que tu reprendra en 1 semaine.
Et je n'ai toujours pas parlé de l'humeur pendant un régime. Ne crois pas que tu vas être souriante et joyeuse, loin de là, tu vas juste pleurer pour rien, t'énerver sur tout le monde et être tout le temps dégouter. Mais dis toi qu'après t'auras perdu 10kg que tu vas reprendre en 1 semaine, c'est pas génial ça?
Pas aussi géniaux que ça les régimes, hein?
En plus, je n'ai pas parlé du manque d'énergie que tu ressens, du besoin constant de sommeil, des migraines et des évanouissement.
Après cela, réflèchis avant de commencer un régime trop prometteur parce que le régime miracle n'existe pas et que la seule façon de perdre du poids durablement c'est de faire du sport et de voir un spécialiste.
Je te laisse sur une image qui montre l'ampleur de la situation :p
J'espère que ce genre d'article te plait :)
Bisouuus <3
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